Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования "Центр технического творчества "Гефест" городского округа город Уфа Республики Башкортостан
+7 (347) 263-03-42 mail@gefest-deti.ru
Дополнительное образование в Уфе

ЗДОРОВЬЕ ПРЕВЫШЕ ВСЕГО

Согласны с нами, друзья?

Педагог Центра технического творчества «Гефест», руководитель студии аэробики «Фокси», Кадырова Яна Григорьевна, уверена в этом на все 100%.

Поэтому сегодня, Яна Григорьевна провела для учащихся и их родителей оздоровительный мастер-класс «Здоровая спина».
Здесь она рассказала участникам, как можно получить здоровую осанку, как освободиться от мышечных зажимов, а ещё о том, как улучшить подвижность суставов.

Участникам мастер-класса педагог предложила комплекс упражнений, направленный на восстановление подвижности позвоночника, общего укрепления мышц корпуса.
Родители и дети с удовольствием выполнили все предложенные упражнения и отметили то, что у них улучшилось настроение и общее самочувствие.

Занятие завершилось упражнениями для расслабления мышц и восстановления дыхания.

Спасибо всем участникам.